( *ˊᗜˋ)ﾉこんにちゎ*.ﾟ かのんママ⚤です 私もそうだけど、、、 ダイエットって大変じゃない？ 食事制限してみたり 運動をしてみたり 色んなダイエット調べては失敗 これねぇ全部私なの( ´•ᴗ•ก)՞ ՞ もともと70kgあった私が 健康的に57kgまで1年で落とした お…

( *ˊᗜˋ)ﾉこんにちゎ*.ﾟ かのんママ⚤です 常備菜で煮物とか 美味しいと思いませんか⁉️ 70kg57kgまでダイエットした 私には和食が欠かせません❗️ 一度作っておけば2〜3日は問題ナシ 旦那ちゃんのお弁当にもいいかも 材料『4人分くらい』 鶏ももにく 200g にん…